中性脂肪とメタボ

中性脂肪とメタボ

メタボと別れる方法★中性脂肪とメタボ

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■メタボリック空腹知らずDiet 60粒
「メタボリック空腹知らずDiet 60粒」は、食べ過ぎてしまう方のために空腹感の抑制と満腹感の持続をサポートする食品です。じゃがいも由来のスレンデスタ(R)を主成分に、ダイエットサポートの複合素材リーンガード(R)を配合しました。1回2粒と少量なので、手軽に続けやすい商品です。

中性脂肪が増えると、血管の中に脂肪が増えてきます。これが動脈硬化を引き起こすことになります。もちろん、これだけではなく、血糖値や血圧も動脈硬化の要因となります。これらを総合的に判断してメタボリックシンドロームと言う症状が考えられたのです。メタボリックシンドロームの対策として、中性脂肪を減らすことが有効であることは間違いありません。しかし、ウエストサイズを小さくすることだけでメタボリックシンドロームの対策となるわけではありません。体重を減らすことによって、ウエストサイズは小さくなりますし、中性脂肪の量も減っていきます。おおよそ体重の5％を減らすことができれば、メタボリックシンドロームが解消されると言われています。もちろん、この値をずっと維持していくことが大事です。そのためには生活習慣を見直す必要があります。例えば、食生活を改めることもありますし、運動を習慣づけることもいいのです。食生活の改善では中性脂肪を増やすような食事を避けることです。脂っこいものや味付けの濃いもの、甘いお菓子などを減らす努力をしなければなりません。また、食べ過ぎはよくありませんね。全体的なカロリーを抑えるとともに、栄養バランスを考えた食事を摂りましょう。運動は中性脂肪を燃焼させてくれますから、すぐにメタボの改善となります。一時的な運動に終わらせるのではなく、習慣づけることが大事ですね。あなたはメタボと言われていますか。そうであれば、これから生活習慣の改善を進めるようにしましょう。そうしないと動脈硬化になってしまいますよ。メタボ,中性脂肪,脂肪,対策,生活習慣

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